Hoofdpijnmassage

Bij een Hoofdpijnmassage worden o.a. de spieren in de nek en op het hoofd gemasseerd.

Door middel van drukpunten en massageolie wordt de schedelrand, de slaap, het voorhoofd

en de nek/schouders los gemasseerd.

 

Hoofdpijnmassage vindt voornamelijk preventief plaats.

Wanneer u hoofdpijn heeft dan wilt u vast niet dat er iemand aan uw hoofd zit.

Dus een massage vooraf is prettig.

Hoofdpijnmassage zorgt ervoor dat u ontspanning krijgt.

Ontspanning zorgt ervoor dat u bloedvaten minder snel samentrekken en plotseling weer

open gaan staan.

Hoe meer je kunt ontspannen tijdens een massage hoe effectiever de massage is.

Tijdens de massage kan het pijngevoel even erger worden. Met het loslaten en het overgaan

van massagegrepen zal ook de pijn verdwijnen.

 

Bij een hoofdpijnmassage worden o.a. de spieren in de nek en op het hoofd gemasseerd.

Door middel van drukpunten en massageolie wordt de schedelrand, de slaap,

Het voorhoofd en de nek/ schouders los gemasseerd.

Hoofdpijnmassage bestaat uit een aantal behandelingen. Vooral in een stress volle periode is

het verstandig om hoofdpijnmassage toe te passen.

Frequentie van de massage is voor iedereen verschillend maar 1 x in de week in een stress

volle periode is erg prettig.

Door de specifieke massagetechniek en het regelmatig masseren van nek en schouders,

Kunnen de klachten verminderen en in sommige gevallen zelfs verdwijnen.

 

Hoofdpijnmassage is geen oplossing maar het is absoluut een verlichting.

 

Oorzaken hoofdpijn:

Te hoog of te laag bloedsuikergehalte

Te weinig vocht

Stress

Slechte houding

Slaaptekort

Te weinig lichamelijke beweging

Overmatig alcoholgebruik

Hoofdtrauma

Tandenknarsen

Roken

Medicijnen

 

Welke voeding kan hoofdpijn veroorzaken:

Olijven, bonen en chili pepers

Bananen

Avocado’s

Uien

Soep uit blik

Kauwgom

Kaas

Chocolade

Suiker

Gedroogd fruit

Gist

Bewerkt vlees zoals hotdogs en worsten

Alcoholhoudende dranken

Cafeïne 

 

De hoofdpijnmassage is een massage die u regelmatig moet laten uitvoeren om er de positieve werking van

te ervaren.

Met regelmatig bedoel ik in het begin 2x per maand of nog vaker dat ligt aan de klacht.

Na 2x per maand kunt u wanneer de klachten verminderen terug naar 1x in de maand of wanneer u het

nodig heeft.

 

Heeft u nog meer vragen dan kunt u ook terecht op de volgende website:

www.levenmetmigraine.nl

 

Ik hoop dat ik u een beetje informatie heb gegeven waar u iets aan heeft.

Ik zie u graag terug bij een hoofdpijnmassage.

 

terug -