Sportmassage

Sportmassage is een massage waar meer druk wordt uitgevoerd dan bij een ontspanningsmassage en

is geschikt voor iedereen.

Deze massage bevordert de doorbloeding en het herstel van de spieren voor en na inspanning om

het herstel van de spieren te bevorderen.

 

Een mooie definitie van sportmassage is:

“ Het toepassen van een aantal handgrepen op een ontbloot lichaamsdeel van een gezonde sporter,

met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/ of eventuele nadelige

gevolgen van zijn/haar sportbeoefening weg te nemen”.

 

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een

lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheid verschijnselen, pijn of

kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief

beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan men weer sneller een bepaalde prestatie leveren of

aan het werk gaan.

 

Sport massage:

- Stimuleert de bloedsomloop

- Bevordert het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam

- Bevordert de ontspanning van de spieren in het lichaam

 

Deze massage raad ik u aan wanneer u:

- Last heeft van vastzittende/ verkrampte spieren

- Zich wilt voorbereiden op een wedstrijd

- Herstelt van een blessure

- Vermoeide benen, armen, etc. heeft

- Een stevige massage wil ondergaan

 

terug -